Khởi nguồn từ niềm cảm hứng anh tài ghi nhớVào thế kỷ XVI, một tu sĩ dòng Công giáo người Ý có tên Matteo Ricci (1552 - 1610) đã khiến đến thế giới sửng sốt về khả năng ghi nhớ của bé người. Chỉ vào một thời gian ngắn, Ricci đã tất cả thể học đến mức độ Khả năng ghi nhớ và học hỏi của người có thể được quyết định bởi gene. Nghiên cứu mới nhất công bố ngày 15/9 cho thấy chuột có khả năng tiếp thu tốt hơn khi được cấy một phiên bản gene ngôn ngữ và giao tiếp ở người. Để có thể trở thành nhà kinh doanh giỏi và quản lý tiền bạc hiệu quả, cải thiện khả năng kiếm tiền của bản thân, bạn cần nắm vững 2 nguyên tắc dưới đây. Nguyên tắc 1: Bạn phải biết sự khác nhau giữa tài sản và tiêu sản, và để giàu có, bạn phải mua tài sản. Kỹ năng đàm phán là tập hợp của những kỹ năng mềm như: thương lượng, lập kế hoạch, hợp tác, giao tiếp. Trong cuộc sống, con người luôn phải giao tiếp với nhau. Việc xảy ra xung đột, mâu thuẫn quyền lợi khi giao tiếp là điều hết sức bình thường. Trong công việc Khả năng ghi nhớ của con người. admin 18/06/2022. Trong hơn một gắng kỷ qua, việc nghiên cứu và phân tích cấu tạo nên não b ộ của nhỏ người, tốt nhất là ở trẻ nhỏ - cố gắng hệ đặc biệt quan trọng của sau này - đã cùng đang có rất nhiều kết trái mới. Trong cứu khả năng ghi nhớ của con người cũng như các giải pháp để nâng cao khả năng đó có một ý nghĩa vô cùng quan trọng, thu hút được sự quan tâm từ mỗi cá nhân cũng như các nhà khoa học. B-GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I. Cơ sở lí luận và khái quát về trí nhớ 1. Khái niệm. Đồ chơi người lớn dùng để kích thích những điểm G nhạy cảm nhất trên cơ thể các bạn nữ, giúp massa, mơn trớn, vuốt ve, và làm tình cho màn dạo đầu khoái cảm, việc dùng phương tiện đồ chơi người lớn càng ngày càng tiện dụng nhiều hơn, tạo lên những khả năng gwXw. Bộ não của một người trưởng thành nặng khoảng 1,36kg Thực phẩm chức năng nào giúp bổ não, tăng cường trí nhớ cho sỹ tử? Động kinh liên quan tới cách thức bộ não lưu trữ và nhớ lại ký ức 6 vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ sức khỏe não bộ Giải ô chữ giúp não bộ trẻ hơn 10 tuổi, ngăn ngừa mất trí nhớ 1 Các dấu hiệu của các cuộc phẫu thuật não thành công đã có từ thời đồ đang xem Khả năng ghi nhớ của con người2 Bộ não của một người trưởng thành nặng khoảng 1, Khoảng 75% bộ não được tạo thành từ nước. Điều này có nghĩa là mất nước có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng não Bộ não lớn nhất trong thế giới động vật là não của cá nhà táng sperm whale. Nó nặng khoảng 9,07kg. Hà Nội Thêm 1 người tử vong vì sốt xuất huyết 7 cách tự nhiên thư giãn cơ bắp, giảm đau do chuột rút Phụ nữ có vòng 3 to ít bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và đái tháo đường? Nên đọc5 Bộ não của con người sẽ tăng 3 lần kích thước trong năm đầu tiên của cuộc đời. Nó tiếp tục phát triển cho đến khoảng 18 Nhức đầu là do phản ứng hóa học trong não kết hợp với cơ và dây thần kinh cổ và Bộ não của một người có chứa khoảng một trăm tỷ Nhiều người lầm tưởng rằng con người chỉ sử dụng 10% bộ não, nhưng thực tế là chúng ta sử dụng tất cả. Chúng ta thậm chí còn dùng hơn 10% khi Cholesterol là “chìa khóa” để học hỏi và ghi nhớ. Tuy nhiên, cholesterol cao có thể có những tác động tiêu Thông tin về mọi thứ mà chúng ta thấy, suy nghĩ hoặc làm chạy giữa các tế bào thần kinh trong não với tốc độ khác nhau. Tốc độ nhanh nhất để thông tin truyền giữa các neuron là khoảng 250 Những giấc mơ được cho là sự kết hợp của trí tưởng tượng, hình học và các yếu tố thần kinh. Não của bạn làm việc ngay cả khi bạn đang thêm Mua Bán Nhà Vũ Trọng Phụng, Bán Nhà Mặt Phố Tại Đường Vũ Trọng Phụng12 Hội chứng đau chi ảo Phantom limb pain là khi hệ thống thần kinh trung ương bao gồm não, tiếp tục cảm thấy đau ở chi đã bị cắt Bộ não không thể cảm thấy đau. Nó giải thích các tín hiệu đau được gửi đến nó, nhưng nó không cảm thấy Não đóng băng thực sự là một cơn đau dây thần kinh. Nó xảy ra khi bạn ăn hoặc uống gì đó lạnh. Nó khiến các mạch máu và động mạch ở phần sau của cổ họng, bao gồm cả những mạch máu dẫn tới não. Chúng co thắt khi lạnh và giãn trở lại khi ấm, gây đau ở Bộ não của con người bắt đầu mất một số khả năng ghi nhớ cũng như một số kỹ năng nhận thức khi gần 30 Bộ não của ta nhỏ hơn khi ta lớn lên. Điều này thường xảy ra sau tuổi trung Trong quá trình ướp xác, người Ai Cập cổ đại thường sẽ lấy bộ não thông qua Rượu ảnh hưởng đến não theo nhiều cách Mờ mắt, nói dối, đi không vững và nhiều thứ khác. Chúng thường biến mất khi bạn tỉnh táo trở lại. Tuy nhiên, nếu bạn uống thường xuyên trong thời gian dài, rượu có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến bộ não. Tác động lâu dài bao gồm các vấn đề về trí nhớ, một số chức năng nhận Bạn chỉ nhớ được khoảng 50% độ chính xác về kẻ phạm tội, vì não của bạn khó nhớ những chi tiết của người mà bạn không quen. Chấn thương cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ các chi tiết của Máy tính hoặc trò chơi điện tử có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng Bộ não của bạn sử dụng 20% oxy và máu trong cơ như mọi bộ phận khác của cơ thể, bộ não cần chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc để luôn khỏe. Khi dần lớn tuổi, khả năng ghi nhớ sẽ bị suy giảm dần. Vì vậy, mỗi người cần áp dụng các cách tăng khả năng ghi nhớ và tập trung để tránh được các bệnh liên quan tới suy giảm trí tuệ. Đồng thời, việc này cũng giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. 1. Tăng khả năng ghi nhớ bằng cách rèn luyện trí não Khả năng ghi nhớ đòi hỏi phải được rèn luyện thường xuyên. Bạn càng thực hiện nhiều bài tập tốt cho trí não thì khả năng ghi nhớ thông tin sẽ càng tốt. Sau đây là những yếu tố cần thiết của 1 bài học rèn luyện trí não phù hợpKiến thức mới Việc học phải là tìm hiểu về những kiến thức mới mà bạn chưa từng biết trước đây;Tính thách thức Hoạt động rèn luyện trí não cần liên tục gây hứng thú, nỗ lực và cầu tiến;Có giá trị Nhiều hoạt động bị lãng quên, vì không đem lại nhiều giá trị cho chúng ta. Vì vậy, cần học những điều có giá trị đối với bản thân;Tính xây dựng Bạn nên lựa chọn các hoạt động rèn luyện trí não có mức độ từ dễ đến khó để có động lực tiếp tục học số bài tập bạn có thể rèn luyện làÔn lại ký ức nhiều lần Bất cứ ký ức nào nếu chỉ tiếp thu 1 lần thì cũng dễ quên. Do đó, để tăng khả năng ghi nhớ thì bạn nên lặp lại ký ức đó nhiều lần, khắc ghi chúng vào đầu. Khi ôn lại, bạn nên đọc to chúng lên hoặc viết thông tin đó ra giấy, đặt ở nơi mình hay nhìn tới để ghi nhớ lâu hơn;Học thêm nhiều điều mới lạ Muốn nhớ lâu, bạn hãy tập cho não bộ tư duy và tập trung nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ tập nhiều lần với 1 công việc hoặc kiến thức cố định thì chính bạn sẽ cảm thấy nhàm chán. Thay vào đó, hãy học những điều mới lạ như 1 ngoại ngữ mới, làm gốm, vẽ tranh, đánh đàn, chơi cờ vua,... Việc học và thông thạo ngoại ngữ là tốt nhất vì sẽ làm giảm quá trình suy thoái não bộ, tăng khả năng ghi nhớ;Tổng hợp, phân loại thông tin Khi tiếp nhận thông tin, bạn hãy phân tích, tổng hợp để sắp xếp trí nhớ dễ dàng hơn. Ví dụ, với số điện thoại có 10 chữ số, bạn hãy ghi nhớ thành từng cụm nhỏ như 4 - 3 - 3 để nhớ nhanh và lâu hơn;Chơi ghép hình Là 1 cách tăng khả năng ghi nhớ tuyệt vời. Muốn ghép thành 1 bức tranh hoàn chỉnh thì bạn sẽ cần nhìn nhiều mảnh ghép khác nhau, xác định vị trí của chúng trong bức tranh lớn. Điều này giúp nâng cao nhận thức thị giác ở não, làm chậm quá trình lão hóa các tế bào não;Dạy cho người khác 1 kỹ năng mà bạn biết 1 cách hiệu quả để tăng khả năng ghi nhớ là lặp lại. Khi bạn đã thành thạo 1 thứ gì đó thì hãy dạy cho người khác để ghi nhớ lâu hơn. Đồng thời, bạn cũng có cơ hội nhìn lại, sửa lỗi của mình để tăng khả năng học hỏi của não bộ. 2. Cách tăng khả năng ghi nhớ bằng việc tập thể dục Tập thể dục giúp làm tăng lượng oxy lên não và làm giảm triệu chứng các bệnh rối loạn dẫn tới suy giảm trí nhớ như bệnh tim mạch, tiểu đường,... Đồng thời, tập thể dục cũng kích thích sự kết nối của các dây thần kinh. Tập thể dục thường xuyên giúp đầu óc thêm minh mẫn, làm chậm quá trình lão hóa và suy giảm nhận thức ở người già. Ngoài ra, khi tập thể dục, nhịp tim tăng sẽ làm máu lưu thông tốt hơn, giải tỏa stress, cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Những điều này góp phần giúp não bộ khỏe mạnh hơn, tăng cường trí nhớ và khả năng tư cạnh đó, nếu bạn học những môn võ có chuyển động chậm thì còn cần sự tập trung cao độ, ghi nhớ các động tác phức tạp. Điều đó giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện chức năng não bộ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo, áp dụng những bài tập thể dục tốt cho khả năng ghi nhớ như Tập nhịp điệu, bài tập phối hợp tay và mắt,... 3. Ngồi thiền tăng khả năng ghi nhớ và sự tập trung Ngồi thiền là biện pháp giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn qua việc tăng cường chức năng não bộ. Ngồi thiền giúp não bộ linh hoạt hơn và làm chậm quá trình lão hóa tế bào não. Theo nghiên cứu, những người hay ngồi thiền có khả năng ghi nhớ tốt hơn gấp 10 lần so với người không tập thiền. Do đó, chăm chỉ ngồi thiền có thể mang lại nhiều thay đổi lâu dài cho não bộ, giúp não khỏe hơn. Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ giúp củng cố trí nhớ rất tốt. Việc tăng cường trí nhớ có thể được não bộ thực hiện khi chủ nhân chìm sâu vào giấc ngủ. Ngủ đủ giấc từ 7 - 9 tiếng/ngày giúp tăng cường lưu trữ những thông tin dài hạn trong não. Ngủ ít hoặc ngủ chập chờn làm rút ngắn hoặc gián đoạn quá trình não chuyển hóa thông tin thành ký ức. Điều đó gây suy giảm nhận thức và trí nhớ, ảnh hưởng xấu tới các cơ quan trong cơ vậy, bạn nên đi ngủ trong khung giờ cố định vào mỗi buổi tối và thức dậy đúng giờ vào mỗi buổi sáng. Bạn nên cố gắng duy trì thói quen này cả trong những ngày nghỉ hoặc dịp lễ tết. Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn nên tránh nhìn vào các thiết bị công nghệ. Nguyên nhân vì ánh sáng xanh phát ra từ TV hoặc điện thoại sẽ kích thích sự tỉnh táo, ức chế sản sinh hormone melatonin, làm giảm thời gian và chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, bạn cũng nên giảm sử dụng caffeine hoặc các chất kích thích để ngủ ngon hơn. 5. Sống năng động và gặp gỡ nhiều người hơn 1 cách tăng khả năng ghi nhớ chính là dành nhiều thời gian cho bạn bè hơn. Cụ thể, các mối quan hệ đều sẽ kích thích sự phát triển của não bộ. Sự tương tác giữa người với người có thể làm tăng khả năng ghi nhớ của não. Những người có cuộc sống năng động thường có tốc độ suy giảm trí nhớ chậm nhiều cách để tăng cường trí nhớ theo biện pháp này. Đó là tham gia các tổ chức tình nguyện, thường xuyên gặp gỡ bạn bè,... Nếu không phải là người hướng ngoại thì bạn có thể nuôi thú cưng, đặc biệt là chó vì chó tương tác với người rất tốt. 6. Kiểm soát căng thẳng để tăng khả năng ghi nhớ Căng thẳng hay những cảm xúc tiêu cực chính là kẻ thù của trí nhớ. Theo thời gian, căng thẳng có thể phá hủy các tế bào não, gây ảnh hưởng tiêu cực tới việc hình thành ký ức mới hoặc lưu giữ những ký ức cũ. Thậm chí, căng thẳng quá lâu hoặc nghiêm trọng còn có thể gây mất trí vậy, để kiểm soát tình trạng căng thẳng thần kinh, bạn nênSống thực tế hơn, sẵn sàng từ chối khi không muốn;Thể hiện cảm xúc ra ngoài thay vì dồn nén lại trong lòng;Nghỉ ngơi và thư giãn nhiều hơn, không nên làm việc quá sức;Không nên tự mình ôm đồm quá nhiều việc cùng lúc. 7. Tìm kiếm niềm vui, nụ cười từ xung quanh Tiếng cười có thể giúp chúng ta có suy nghĩ rộng mở hơn. Vì vậy, hãy tìm cách mang lại thật nhiều tiếng cười trong cuộc sống bằng việcThường xuyên tự thưởng cho bản thân những tràng cười rộn rã;Khi nghe thấy tiếng cười, hãy hướng về phía nó và cố gắng hòa nhập vào những câu chuyện vui vẻ đó;Dành nhiều thời gian ở bên những người luôn vui vẻ, tràn đầy năng lượng tích cực;Tự động vine bản thân, thỉnh thoảng tự thưởng cho mình những món quà nhỏ;Dành thời gian bên trẻ em vì chúng luôn vui vẻ, thoải mái, hay nở nụ cười. 8. Ăn gì để tăng khả năng ghi nhớ? Bạn có biết 1 chế độ ăn kiêng gồm trái cây, rau quả, ngũ cốc, protein nạc hoặc chất béo tốt cho sức khỏe như cá, dầu oliu có thể mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp cải thiện khả năng ghi nhớ của não có thể thêm những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của mình để tăng khả năng ghi nhớOmega-3 Có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá bơn, cá thu, cá ngừ, cá trích,... Thành phần này rất có lợi đối với sức khỏe não bộ. Nếu không thích ăn hải sản, bạn có thể sử dụng những thực phẩm giàu Omega - 3 khác như rong biển, bông cải xanh, quả óc chó, dầu lanh, hạt lanh, rau bina, hạt bí ngô và đậu nành;Hạn chế calo, chất béo bão hòa Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa từ thịt đỏ, sữa nguyên chất, phô mai, bơ, kem làm tăng nguy cơ suy giảm khả năng tập trung và ghi nhớ;Ăn nhiều trái cây và hoa quả Là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào não khỏi bị tổn thương;Uống trà xanh Loại đồ uống này có chứa chất chống oxy hóa polyphenol, giúp làm chậm quá trình lão hoá, tăng cường trí nhớ;Giảm tiêu thụ đường Nghiên cứu cho thấy những động vật tiêu thụ nhiều đường hơn bình thường sẽ có tổng khối lượng não thấp hơn. Đây là dấu hiệu đầu tiên của bệnh Alzheimer. Do vậy, để chống lại tình trạng suy giảm trí nhớ thì bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, đồ uống có gas,... 9. Cách tăng khả năng ghi nhớ Điều trị các vấn đề sức khỏe Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề về sức khỏe không chỉ là bệnh liên quan tới trí nhớ như Alzheimer. Các bệnh có thể gây ảnh hưởng tới trí nhớ và rối loạn tâm thần gồm Tiểu đường, tim mạch, mất cân bằng hormone hoặc sử dụng một số loại thuốc như thuốc dị ứng, thuốc cảm, thuốc chống trầm cảm,... Do đó, cần điều trị hiệu quả các vấn đề sức khỏe kể trên để tăng cường trí nhớ và sự tập dụng các cách tăng khả năng ghi nhớ kể trên sẽ giúp bạn cải thiện trí não và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đồng thời, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ câu hỏi nào về việc cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Trí nhớ - Quy luật của sự quên và cách rèn luyện trí nhớ tại nhà Thuốc gây mê có ảnh hưởng tới trí nhớ không? Trắc nghiệm xem trí nhớ của bạn tốt đến đâu Xây dựng phương pháp ghi nhớ hiệu quả sẽ giúp bạn sắp xếp lượng thông tin cần nhớ một cách khoa học và tiết kiệm thời gian. Ở bài viết này, Got It sẽ chia sẻ những phương pháp tăng khả năng ghi nhớ giúp bạn chinh phục các thông tin một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng. Mục lục1. Tầm quan trọng của việc xây dựng phương pháp ghi nhớ2. Những phương pháp ghi nhớ hiệu quả Giữ tinh thần ổn định, thoải Viết và vẽ ra những thứ cần Dạy lại cho người khác 1. Tầm quan trọng của việc xây dựng phương pháp ghi nhớ Mỗi con người sinh ra đều có những năng lực riêng, bao gồm cả khả năng ghi nhớ. Có những người có trí nhớ cực tốt với tốc độ xử lý nhanh nhưng cũng có người gặp khó khăn khi ghi nhớ. Có nhiều chuyên gia đã khẳng định rằng não bộ là thứ vô cùng đặc biệt. Não bộ có thể ghi nhớ rất nhiều thông tin khác nhau nhưng khả năng hồi tưởng thì không như vậy. Khi hồi tưởng lại thông tin thường xuyên xảy ra hiện tượng rời rạc thông tin. Đây là điều hết sức bình thường bởi trí nhớ luôn cần rèn luyện. Thông tin có thể bị mai một, rời rạc nếu như con người không tiếp cận thường xuyên. Nắm được phương pháp ghi nhớ hiệu quả rất quan trọng Để tăng khả năng ghi nhớ, bạn cần có phương pháp ghi nhớ. Phương pháp đó không đơn thuần là giữ nhiệm vụ tăng khả năng ghi nhớ, mà còn giảm thiểu gánh nặng cho não khi nhận thông tin. Những phương pháp ghi nhớ hiệu quả giúp các thông tin được sắp xếp khoa học. Nhờ vậy, việc tiếp thu thông tin trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. 2. Những phương pháp ghi nhớ hiệu quả nhất Mỗi ngày, chúng ta tiếp xúc với hàng trăm, hàng ngàn thông tin khác nhau. Để ghi nhớ những thông tin quan trọng một cách nhanh nhất, Got It xin giới thiệu một vài phương pháp ghi nhớ hiệu quả sau. Giữ tinh thần ổn định, thoải mái Tinh thần là yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ đến não. Nếu tinh thần căng thẳng, mệt mỏi, bạn sẽ rất khó để tiếp thu kiến thức mới. Khi muốn ghi nhớ hoặc học bất cứ thông tin và kiến thức gì bạn cũng cần giữ tâm trạng thoải mái, không nên phân tâm bởi những yếu tố xung quanh. Bạn có thể ăn nhẹ, tập thể dục hoặc tự thưởng cho bản thân mình thời gian nghỉ ngơi trước khi bắt đầu tiếp thu thông tin. Khi tinh thần và tâm trạng thoải mái, việc học hành và ghi nhớ sẽ trở nên hiệu quả. Viết và vẽ ra những thứ cần nhớ Khoa học đã chứng minh việc viết và vẽ giúp bạn dễ dàng hình dung ra vấn đề. Bạn có thể viết ra những thứ cần ghi nhớ. Bạn cũng có thể vẽ những sơ đồ tư duy mind map. Mỗi lần vẽ và viết chính là những lần ôn lại kiến thức một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nói hoặc ghi âm lại những kiến thức muốn ghi nhớ. Những phương pháp hỗ trợ ghi nhớ tốt nhất Dạy lại cho người khác Bạn nên nhặt ra các ý quan trọng và tập hợp lại. Khi nắm được những ý chính, hãy thử giảng lại kiến thức đó cho những người xung quanh. Mỗi một lần nhắc lại kiến thức chính là một lần ôn tập. Nếu bạn mang những thông tin vừa học đi dạy lại cho một người khác, bạn sẽ nhớ nhanh hơn rất nhiều. Với cương vị của một người thầy đi dạy lại kiến thức cho người khác, bạn sẽ vận dụng hết khả năng để truyền đạt. Bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm và động lực hơn. Đó là những bí quyết ghi nhớ cực hay, để có trí nhớ siêu đẳng bạn cần luyện tập đều đặn mỗi ngày. Got It mong rằng những phương pháp ghi nhớ hiệu quả này sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp cận và lưu trữ mọi thông tin bạn muốn. Trí nhớ tuyệt vời của động vật dưới nước Những loài cá thuộc Bộ Cá voi có tuổi thọ cao thường đi kèm với khả năng ghi nhớ đặc biệt. Cá heo Cá heo được biết đến không chỉ với một khả năng ghi nhớ tài tình mà còn nằm trong danh sách những loài động vật thông minh nhất hành tinh. Ảnh minh hoạ - Cá heo mũi chai Từ rất lâu, người ta đã tiến hành huấn luyện cá heo để chúng biểu diễn những trò ảo thuật tại các Công viên Hải dương. Nhờ vào trí thông minh khéo léo, cá heo trở nên gần gũi và gắn bó hơn với cuộc sống của con người. Các nhà sinh vật học cho biết cá heo là loài có trí nhớ dai nhất trong giới động vật. Theo một loạt các nghiên cứu gần đây, mỗi loài cá heo sẽ phát ra những tín hiệu âm thanh riêng để phân biệt với các loài còn lại. Những con cá heo mũi chai có thể ghi nhớ âm thanh của đồng loại trong suốt khoảng thời gian 20 năm. Cá voi Nhiều ngư dân đã kể lại rằng những con cá voi bằng cách nào đó vẫn có thể ghi nhớ chính xác con thuyền của họ khi ra khơi sau một thời gian dài. Ảnh minh hoạ - Cá voi Cá voi có tập tính di cư bơi theo đúng một lộ trình duy nhất để đến phía nam vào mùa đông. Có thể định hướng trên biển chính xác trong nhiều năm liền như thế, cá voi đúng là loài động vật có trí nhớ tuyệt vời. Trí nhớ tuyệt vời của động vật trên cạn Voi Voi là một động vật rất thân thiện và trung thành. Các nhà khoa học nhận thấy rằng những con voi trưởng thành có trí nhớ tốt hơn, chúng ghi nhớ một cách hệ thống về tất cả những địa điểm có nguồn nước tại khu vực sinh sống. Voi luôn luôn định hình ngay lập tức bất cứ nơi chúng có thể đến để tìm nguồn nước cho những con voi khác khi cần thiết. Ảnh minh hoạ - Voi Chó Những người nuôi chó có thể chứng minh cho bạn thấy trí nhớ siêu phàm của loài động vật này. Đó là lý do tại sao họ có thể huấn luyện chúng trở nên ngoan ngoãn hơn hay thậm chí làm những thủ thuật vui nhộn. Ảnh minh hoạ - Chó chơi đùa cùng với chủ nhân Chó có thể nhận ra những người chủ hay tự tìm đường về nhà sau một khoảng thời gian dài thất lạc. Kỹ năng giúp loài chó tự ghi nhớ chính xác xứng đáng để chúng có được danh hiệu một trong những loài thông minh nhất trong thế giới động vật. Khỉ Khỉ có thể bắt chước được những hành động khó và ghi nhớ tất cả những gì chúng học được. Loài khỉ vàng có khả năng học tập từ những kinh nghiệm trong quá khứ. Chúng nhớ chính xác những gì đã xảy ra và làm những hành động tương tự trong những lần tiếp theo. Ảnh minh hoạ - Khỉ vàng Rhesus Đến nay, khỉ được xem là loài vật được con người thực hiện các bài kiểm tra trí nhớ nhiều nhất. Khỉ biết ghi nhớ những dấu hiệu, biển báo, có thể sắp xếp các mảnh ghép lại với nhau. Nhờ vào trí thông minh này mà chúng còn được dạy một số cử chỉ để giao tiếp với con người. Trí nhớ tuyệt vời của một số loài chim Chim cũng rất giỏi trong việc ghi nhớ các địa điểm và đường bay. Chúng có thể bay trở lại theo cùng một quỹ đạo đã từng bay đi trước đó hoặc lưu trữ nhiều thông tin khác nhau trong bộ nhớ dài hạn. Quạ Quạ là một loài chim thông minh. Chúng có thể bay đi một khoảng cách xa và luôn quay trở lại cùng một địa điểm. Chúng sống theo từng đàn, bao phủ một lãnh thổ nhất định, sử dụng âm thanh liên lạc với nhau để thông báo về những gì đang diễn ra xung quanh. Ảnh minh hoạ - Quạ Quạ sống từ 20 đến 30 năm. Điều này cho phép chúng học được rất nhiều thứ trong suốt cuộc đời và sử dụng bộ nhớ tuyệt vời của mình để ghi nhớ vị trí của mọi thứ xung quanh. Quạ còn có thể nhớ khuôn mặt của con người. Vẹt Một số con vẹt “thọ” đến 80 tuổi và chúng có thể nhớ chính xác một người trong một thời gian rất dài. Chúng có thể học cả một danh sách các từ vựng, phân biệt và vận dụng vào những thời điểm thích hợp. Ảnh minh hoạ - Vẹt Loài nào có trí nhớ “khủng” nhất trong thế giới động vật? Các loài động vật kể trên được biết đến với trí nhớ lâu, nếu đề cập đến khả năng chứa nhiều dung lượng thông tin nhất thì phải kể đến loài chim bổ hạt Clark này. Ảnh minh hoạ - Chim bổ hạt Clark Chim bổ hạt Clark lưu trữ tới hơn vị trí khác nhau trong não. Theo nhà sinh vật học Diana Tomback, chúng ngậm đến 150 hạt trong miệng cùng một lúc, sau đó bay khắp nơi trong rừng chôn những hạt này xuống đất để dự trữ. Chúng có thể chôn trên hạt. Chỉ sau 9 tháng, phần lớn những địa điểm này đã được chúng xác định và đào những hạt giống đã chôn trước đó lên ăn khi mùa đông đến. Nguồn ảnh Internet Cá có khát nước không? Cá có khát nước không? Những loài cá không xương sống trong nước ngọt lẫn nước mặn như cá hồi thì sao? Không thể ngờ những con vật này lại có họ hàng với loài voi Hình ảnh của con voi đã quá quen thuộc với chúng ta. Nhưng điều mà ai cũng sẽ ngạc nhiên về chúng là tổ tiên chúng tiến hóa thành nhiều nhánh rất khác biệt. Hãy cùng xem dưới đây. Hành trình nghiên cứu khoa học để tìm ra phương pháp giúp bạn biến não bộ thành chiếc thẻ nhớ không giới hạn. “Có công mài sắt có ngày nên kim” là câu thành ngữ được sử dụng để nhắc nhở ta về việc học hành, trau dồi kiến thức trong cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu, mài một thanh sắt cũng cần những phương pháp chính xác để có chiếc kim tốt nhất nhưng trong thời gian ngắn đang xem Khả năng ghi nhớ của con ngườiViệc học tập cũng tương tự như vậy. Cặm cụi ngày đêm đèn sách chưa chắc đã giúp bạn ghi nhớ hết lượng kiến thức khổng lồ của nhân loại. Đồng thời, cách này sẽ làm bạn lãng phí rất nhiều thời gian và bỏ lỡ những trải nghiệm của tuổi trẻ .Một vài phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn ghi nhớ hiệu quả lại không cần tốn quá nhiều thời gian, công sức. Đó chính là những chiếc chìa khóa giúp bạn mở cửa tiềm năng vô hạn của não bộ. Khởi nguồn từ niềm cảm hứng thiên tài ghi nhớ...Vào thế kỷ XVI, một tu sĩ dòng Công giáo người Ý có tên Matteo Ricci 1552 - 1610 đã khiến cho thế giới sửng sốt về khả năng ghi nhớ của con người. Chỉ trong một thời gian ngắn, Ricci đã có thể học đến mức độ đọc thông viết thạo tiếng Trung cổ - điều mà ngay cả nhiều người Trung Quốc bản địa chưa chắc đã làm thể, Ricci đã có thể vượt qua những bài thi về ngôn ngữ vô cùng khó, bao gồm nhiều thành ngữ, tục ngữ hay những điển tích điển cố phức Ricci trong trang phục của người Trung Hoa xưaCâu chuyện về Matteo Ricci sau này đã trở thành niềm cảm hứng cho các khoa học trí não thời hiện đại. Trường hợp đặc biệt của tu sĩ này cho thấy tiềm năng của não bộ là vô cùng lớn và dĩ nhiên, vấn đề này trở thành đối tượng nghiên cứu của nhiều chuyên gia.... tới nghiên cứu tìm ra phương pháp học tiết kiệm thời gian nhất...Dựa trên câu chuyện đó, các nhà khoa học hiện nay đang bắt tay vào nghiên cứu về trí nhớ và khả năng vô tận của bộ não con nhà nghiên cứu từ ĐH College London đã hợp tác với Ed Cooke nhà văn người Anh với biệt danh Bậc thầy trí nhớ để cùng thiết kế một ứng dụng giáo dục có tên Memrise, dựa trên một số nguyên tắc về khả năng ghi nhớ thông tin của bộ não. Bộ não con người ẩn chứa những khả năng vô tậnĐể có thể dễ dàng hơn trong việc thiết kế chương trình này, nhóm nghiên cứu đã tổ chức một cuộc thi nhỏ để chọn lọc ra những phương pháp tốt nhất giúp tăng cường khả năng ghi nhớ thông tin của bộ não. Rất nhiều các chuyên gia về trí nhớ từ khắp nơi trên toàn thế giới đã được mời đến để làm thí sinh nhằm hỗ trợ các nhà nghiên cứu thực hiện mục đích chính của cuộc thi lệ cuộc thi rất đơn giản. Ban giám khảo sẽ phát cho các thí sinh một danh sách gồm 80 từ và cho mỗi người một giờ đồng hồ để học thuộc danh sách từ thêm độ hấp dẫn cho cuộc thi, 80 từ này sẽ không được viết bằng tiếng Anh mà bằng tiếng Lít-va - một ngôn ngữ có từ vựng rất phức tạp và kèm theo đó sẽ là ý nghĩa của các từ trong tiếng Anh. Sau một tuần, các thí sinh sẽ được gọi trở lại và kiểm tra khả năng ghi nhớ của có rất nhiều thí sinh thể hiện sự vô vọng và nhiều người lăn ra ngủ sau khi bài kiểm tra về danh sách từ được phát chưa lâu. Thậm chí nhiều người còn tự tiếp thêm động lực bằng bánh ngọt, cà phê nhưng chừng đó vẫn chưa đủ để ngăn lại sự chán nản hiện rõ trên khuôn mặt này chứng tỏ, ngay cả các nhà khoa học cũng gặp rất nhiều khó khăn trong việc chuyển hóa lý thuyết ghi nhớ trong thực tế cuộc bên cạnh đó, có rất nhiều thí sinh tỏ ra hào hứng và hoàn thành rất tốt yêu cầu của cuộc thi. Qua quan sát, nhóm nghiên cứu nhận thấy đặc điểm chung của những thí sinh dạng này Thay vì tập trung riêng vào một kỹ thuật để học thuộc, họ có xu hướng sử dụng sự kết hợp của các chiến lược khác những chiến thuật hiệu quả ấy là gì? Sau khi tổng hợp, các chuyên gia thống kê lại như sauThứ nhất, càng sai nhiều thì càng nhớ lâu, học giỏi. Nội dung cơ bản của phương pháp này là tự kiểm tra vốn kiến thức của mình nhiều lần. Điều này sẽ giúp bạn có thể ghi nhớ được lâu một kiến thức mà bạn mới tiếp thêm Xăm Hình Cần Kiêng Những Gì, Nên Và Không Nên Ăn Gì Sau Khi Xăm MìnhCụ thể, dù có trong tay ý nghĩa của các từ Lít-va cần học thuộc bằng tiếng Anh, nhưng một số thí sinh quyết không sử dụng mà sẽ tự mình đoán. Tất nhiên, tỉ lệ đoán sai là rất lớn. Tuy nhiên, sau đó, họ tra lại nghĩa và việc ghi nhớ các từ này trở nên rất đơn nhớ lâu, nhớ dai thì đừng ngại đoán sai, điểm kém!Dựa trên phương pháp này, nhóm nghiên cứu đã đưa ra một ý tưởng mới trong việc cải thiện khả năng ghi nhớ. Nếu tăng thêm một chút khó khăn vào điều cần nhớ, bạn sẽ có một sự tập trung lớn hơn và điều này sẽ giúp kiến thức “bám rễ” một cách chắc chắn hơn trong trí nhớ não hai, hãy cố gắng phân loại các kiến thức cần học thuộc. Đây cũng là một phương pháp được nhiều thí sinh lựa chọn. Dựa trên một số đặc điểm chung về cấu tạo từ vựng, các thí sinh sẽ phân loại 80 từ thành nhiều nhóm khác nhau. Chẳng hạn, ta sẽ có nhóm từ chỉ động vật, nhóm từ chỉ con người hay nhóm danh từ, nhóm động từ, tính từ...Với thủ thuật trên, chỉ cần nhớ được chủ đề chính và ý nghĩa của việc phân loại các nhóm các thí sinh có thể nhớ được chính xác tất cả 80 một cách ví von, phương pháp này cũng giống như ăn một chiếc bánh gatô tuyệt hảo. Thay vì ăn cả một cái to, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng và dễ ăn hơn nếu được nhâm nhi những miếng bánh một miếng bao giờ cũng đỡ ngấy và khó nuốt hơn ăn cả một chiếc bánh toThứ ba, khi thấy khó ghi nhớ, hãy tìm cách kể chuyện hay làm thơ. Bản chất của phương pháp này chính là việc xâu chuỗi kiến thức thành một câu chuyện có nội làm này đặc biệt phát huy hiệu quả trong cuộc thi nói trên. Trên thực tế, tạo cho bản thân một chuỗi liên kết các từ có thể giúp kích hoạt những khớp thần kinh gây “niêm phong” bộ nhớ bên trong mỗi chúng câu chuyện tưởng tượng sẽ làm cho kiến thức trở nên sống động hơn rất nhiềuChẳng hạn, có một thí sinh nữ đã xây dựng thành công câu chuyện gồm 80 từ cần học thuộc. Cô hình dung mình đang ở trong một căn phòng và tại đó có một chiếc “lova” giường. Tiếp theo, cô tưởng tượng người yêu mình cũng ở đó, ngồi trên một chiếc ghế dài và ăn bánh mỳ. Cứ như thế cô ấy đã vẽ ra cho mình một câu chuyện có sự đóng góp của tất cả 80 từ trong danh sách được để trí tưởng tượng của bạn được bay xa khi học tậpTrở lại với lịch sử, người ta cũng phát hiện ra đây chính là phương pháp cho phép tu sĩ Matteo Ricci có thể học tiếng Trung cổ một cách nhanh chóng, và đồng thời cũng là cách mà Ed Cooke chiến thắng trong cuộc thi “Bậc thầy về trí nhớ”.Còn bạn, bạn đã sẵn sàng để mở toang cánh cửa tiềm năng của bộ não mình hay chưa?* Bài viết dựa trên quan điểm của David Robson, một cây viết uy tín trong lĩnh vực tâm thần học, tiến hóa và ngôn ngữ học của BBC.

khả năng ghi nhớ của con người